El taller sobre mindfulness del 22 de marzo, impartido por Inma Heredia, psicoterapeuta emocional y coach de programación neurolingüística por la Asociación Española de PNL, fue realmente fascinante. Aprender a calmar la mente y dominar la respiración son habilidades increíblemente valiosas que nos ayudarán a enfrentar el día a día con mayor tranquilidad y claridad mental.

 Además, en el taller también nos enseñó algunas técnicas muy interesantes para calmar y enseñar la respiración consciente a nuestros hijos e hijas. Sin duda, una experiencia enriquecedora.

Mientras tanto los hijos e hijas de los participantes disfrutaron en la ludoteca gratuita.

Para más información sobre talleres y podcast podéis contactar con Inma Heredia en este teléfono 625660157 o en sus redes:https://www.instagram.com/mar_en_kalma_?igsh=Z3Rkdjdkdm5qbmQ3